Dieta jabłkowa jest rodzajem diety odchudzającej i oczyszczającej, której menu opiera się głównie na jabłkach. Występuje w dwóch wariantach: 3-dniowy i tygodniowym.
Dieta, nawet odchudzająca, powinna być dobrze zbilansowana, a więc musi zawierać wszystkie niezbędne do prawidłowej pracy organizmu składniki: białko, węglowodany, tłuszcze i błonnik. Dieta koktajlowa oczyszczająca wyklucza spożywanie słodyczy, napojów słodzonych typu cola, alkoholu, tłustych mięs.
Dieta oczyszczająca 3-dniowa (5/6) to idealny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z detoksem sokowym. Przez 3 dni spożywasz odpowiednio dobrane soki owocowo — warzywne i jedną sałatkę. Kolejność jest ściśle narzucona przez naszego dietetyka. 5/6 oznacza, że na 6 planowanych posiłków, przygotowanie jednego
3-dniowa dieta winogronowa Oczyszczająca dieta winogronowa jest bardzo prosta. Wystarczy tylko jeść winogrona i pić dużo wody. Pierwszego dnia zjadamy pół kilograma winogron. Dzielimy to na mała porcje i staramy się jeść je co dwie godziny. Kolor winogron nie ma znaczenia.
14 - dniowa Kuracja oczyszczająca organizm, odchudzająca dieta warzywno-owocowa. Kolejny przepis z diety warzywno-owocowej. Vege Bigos jarski, świetna potrawa na obiad, ale polecam również jako kolację. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych ciekawych wpisów, Kliknij Lubię To na Facebooku. Tutaj.
Oczyszczająca dieta lniana Odchudzająca dieta lniana zyskuje coraz większą popularność, podobnie jak inne diety, np. koktajlowa czy jabłkowa, które mają pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Siemię lniane w diecie wpływa nie tylko na odchudzanie, ale wspomaga także usuwanie toksyn z organizmu.
Dieta jabłkowa 3 - dniowa przewiduje utratę wagi ok 1 do 2 kilogramów, zaś 5 - dniowa 3 do 5 kilogramów. Przykładowy dzienny jadłospis diety 3 - dniowej. Śniadanie/Obiad/Kolacja - dowolna ilość jabłek (najlepiej surowych, nieobieranych) + 2 kubki naparu (mięta, rumianek, koper), 2 szklanki wody mineralnej niegazowanej .
Od niedzieli zaczynam, to się przekonam :) (tylko to nie do końca jest tak, że powtarza się ją co 4-5 dni, z tego co na wszystkich innych stronach pisze, to to jest dieta 7 dniowa, tyle że pierwsze 3 dni wyglądają mniej-więcej tak jak zostało to tutaj opisane, a przez kolejne 4 dni należy jeść to co zwykle lecz ściśle liczyć kalorie i nie przekraczać 1500kcal dziennie /kobiety
Najistotniejszym założeniem diety bananowej jest przyjmowanie płynów. W ciągu dnia powinno się wypić ok. 2,5-3 litrów wody. Bardzo ważne jest też to, że trzeba wyeliminować kawę, herbatę oraz słodkie napoje gazowane. Akceptowalna jest jedynie czysta woda. Ponadto między śniadaniem a obiadem, nie wolno podjadać.
. xappso71jn.pages.dev/456xappso71jn.pages.dev/279xappso71jn.pages.dev/501xappso71jn.pages.dev/179xappso71jn.pages.dev/271xappso71jn.pages.dev/225xappso71jn.pages.dev/561xappso71jn.pages.dev/948xappso71jn.pages.dev/742xappso71jn.pages.dev/348xappso71jn.pages.dev/62xappso71jn.pages.dev/107xappso71jn.pages.dev/410xappso71jn.pages.dev/952xappso71jn.pages.dev/329
dieta oczyszczająca 3 dniowa jabłkowa
